Dynamic Warm Up & Flexibility

ကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ ပိုမိုနွေးထွေးစေရန် သင်ရောက်ရှိနေသည် ဖြစ်ပုံရသည်။

စတင်သူမှအဆင့်မြင့်သော dynamic warm up လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုအာရုံစိုက်သည့်အက်ပ်။

လှုပ်လှုပ်ရှားရှား ပူနွေးလာခြင်းသည် ငြိမ်ဆန့်ခြင်းထက် ပိုမိုအကျိုးရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပါသည်။ ဤသွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအများစုနှင့် အားကစားလုပ်သည့်အခါ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြု၍ ပြင်းထန်သောစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။

သင်၏အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Fitivity BEATS ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ Beats သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးရန် DJ's နှင့် super motivate trainers တို့၏ ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာထံမှ အသံလမ်းညွှန်ချက်

• သင့်အတွက် ရက်သတ္တပတ်တိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။

• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်အား အစမ်းကြည့်ရှုရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာရန် HD သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ ပေးထားပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.loyal.app/privacy-policy